忙しい朝や運動前のエネルギー補給に最適なのが、バナナです。 皮をむけばすぐに食べられる手軽さはもちろん、ほのかな甘みと食べやすい食感が、子供から大人まで幅広い世代に愛されています。 スーパーでも安価で手に入るので、家計に […]

皆さん、「冷水シャワー」ってやった事はありますか？ 筆者の身の周りでは、子供のころにおじいちゃんが毎朝冷水を浴びていたのが印象的でしたが、その後約３０年、冷水を浴びている人を見たことはありませんでした。 そんな「冷水シャ […]

皆さん「フィッシュアーモンド」好きですか？ 筆者は給食についてくる小袋のフィッシュアーモンドが好きで、ちびちび時間をかけてポリポリやっていたのをよく覚えています。 当時は栄養のことなんてこれっぽっちも考えていませんでした […]

嫌われた監督　落合博満は中日をどう変えたのか (文春e-book) はじめに 鈴木忠平氏の「嫌われた監督 落合博満は中日をどう変えたのか」は、プロ野球界に激震をもたらした落合博満監督の8年間を、緻密な取材と独自の視点で描 […]