ある日の午後。森のベンチで、ぴもんくんがしょんぼりとうつむいていました。 「ボク、ひよたくんが昨日のおやつをくれなかったから悲しかったピヨ……」 その言葉に、ヒヨコくんは眉をひそめました。 「でもそれ、ひよたくんが夜の分 […]

首から肩にかけてのラインは、あなたの印象を大きく左右します。 特に「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん: SCM）」は、美しい姿勢とフェイスラインに欠かせない重要な筋肉です。 この記事では、胸鎖乳突筋を鍛えることによる美 […]