ある日の午後。 森の木々がやわらかい風にゆれて、木漏れ日がきらきらと地面に落ちていました。 ヒヨコくんとぴもんくんは、ベルちゃんと並んで遊んでいました。 ヒヨコくんが思いついた遊びを言えば、ぴもんくんは「それ、楽しそうピ […]

「仕事や勉強に行き詰まったら、とりあえずスクワットをしよう！」 そう言われるほど、スクワットは脳のパフォーマンスを上げる最強の運動の一つなんです。 なぜ「足」を動かすことが「頭」に効くのか？その驚きの科学的根拠を紐解きま […]