目次 はじめに運動が脳に与える影響脳由来神経栄養因子（BDNF）の増加脳血流量の増加神経伝達物質の分泌促進運動が学習に与える影響記憶力の向上集中力の向上思考力の向上学習意欲の向上運動を習慣化するためのヒント運動をより効果 […]

「物事は出来る限りシンプルにすべきだ。しかしシンプルすぎてもいけない。」 アインシュタインのこの言葉は、一見矛盾しているように思えますが、実は問題解決の際に非常に重要な視点を与えてくれます。 本記事では、筆者が物事の決断 […]

読者の皆さんこんにちは！ 本日は、前回の記事マルチタスクのデメリット:脳・身体への悪影響について理解しようの続きとして「シングルタスクの魅力」に迫ってみようかと思います。 前回の記事を読んで、シングルタスクに興味を持たれ […]

読者の皆さんこんにちは！ 皆さんは「マルチタスク」に対してどのような印象を持っていますか？ 『効率的』、『有能』、『スマート』などポジティブなキーワードが浮かぶ人が多いのではないでしょうか？ 実際に、マルチタスクには時間 […]

読者の皆さんこんにちは！ 皆さんは学習や問題解決の力を高めるために何が必要だと思いますか？ 主体性？好奇心？忍耐力？論理的な思考？やる気？根性？はい、どれも大切な要素だと思います。 そういった様々な要素の中で、筆者は自分 […]