2023-08-02

皆さんこんにちは！今回のテーマは瞑想です。瞑想と聞くと、何やら難しそうだ！とか怪しげだ！という印象を持つ人もいらっしゃるかもしれません。しかし、瞑想はそんなに難しいものでもないし、瞑想をするメリットも科学的に証明されているんです。筆者も気持...