美容・ヘルスケア 薄毛に悩む方必見！ゼラチンが髪に良い理由を簡単解説！
薄毛に悩んでいる方にとって、少しでも髪の毛が生えて欲しい、抜け毛を止めたいという気持ちは切実ですよね。
そんな方におすすめしたいのが、実は身近な食品である「ゼラチン」です。
コラーゲンたっぷりのゼラチンは、美容に良い食材として注目されて...
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美容・ヘルスケア 美味しい秋の味覚！体にもいい柿の魅力をたっぷりお届け！
秋が深まり、街が色づいてくるこの時期、スーパーや果物屋さんで見かける機会が増えるのが「柿」ですよね。
筆者もこの秋の味覚が大好きで、早速段ボール１箱ほど注文してしめしめとなっているところです。
「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということ...
美容・ヘルスケア 蕎麦の魅力再発見！蕎麦の驚きの健康効果を徹底解説！
皆さん蕎麦はお好きですか？
筆者は近頃そばに目覚めて半ば主食みたいに蕎麦ばかり食べているんです。
何故そんなに蕎麦ばかり食べているかと言うと、それは美味しいからに他ならないのですが、美味しい以外にも理由があるんです。
蕎麦は、昔から日本...
美容・ヘルスケア ダイエットや健康に役立つ魔法のMCTオイル！
皆さんはMCTオイルをご存じですか？
MCTオイルはダイエット効果やパフォーマンスの向上など、私たちの身体に様々な健康効果をもたらしてくれます。
この記事では、MCTオイルの基本知識から健康効果、具体的な摂取方法まで解説していきます。
皆...
美容・ヘルスケア 朝食や運動前にいかが？栄養満点のスーパーフルーツバナナ！
忙しい朝や運動前のエネルギー補給に最適なのが、バナナです。
皮をむけばすぐに食べられる手軽さはもちろん、ほのかな甘みと食べやすい食感が、子供から大人まで幅広い世代に愛されています。
スーパーでも安価で手に入るので、家計にも優しいのも...
美容・ヘルスケア 冷水シャワー始めました！意外なメリット！毎日をもっと元気に過ごしたいあなたへ
皆さん、「冷水シャワー」ってやった事はありますか？
筆者の身の周りでは、子供のころにおじいちゃんが毎朝冷水を浴びていたのが印象的でしたが、その後約３０年、冷水を浴びている人を見たことはありませんでした。
そんな「冷水シャワー」ですが、最...
美容・ヘルスケア 小魚アーモンドは体にいいの？栄養価と健康効果を徹底解説！
皆さん「小魚アーモンド」好きですか？
筆者は給食についてくる小袋の小魚アーモンドが好きで、ちびちび時間をかけてポリポリやっていたのをよく覚えています。
当時は栄養のことなんてこれっぽっちも考えていませんでしたが、小魚とアーモンドですよ？...
美容・ヘルスケア 忙しい朝もこれ一杯！完全無欠コーヒーで一日をアクティブに！
読者の皆さんこんにちは。
皆さんは、忙しい朝、何を飲んでいますか？コーヒー、紅茶、それとも何も飲まないですか？
実は、毎朝の飲み物を「完全無欠コーヒー」に変えるだけで、一日のパフォーマンスが劇的に向上するかもしれません！
完全無欠...一...
美容・ヘルスケア 老化を遅らせ、健康寿命を延ばす期待の成分スペルミジン！？
みなさんこんにちは。当ブログを読んでいただいている皆さんは、健康やアンチエイジングについて興味や関心が高い事と思います。
先日、某インフルエンサーのYouTube動画を見ているときに、今回のテーマである「スペルミジン」という物質の紹介がさ...
美容・ヘルスケア 日傘購入体験記：ついに購入！実際に使用してみた感想
皆さんこんにちは！本日は筆者のニックが日傘を購入するまでの流れと、実際に使用してみての感想を記事にしたためていきたいと思います。
体験記なので毒にも薬にもならない記事ですが、お暇な方はどうぞお付き合いくださいませ。
日傘が欲しくなったき...