食事 ウインナーはおいしいけど体に悪いの？対処法はこちら！
ウインナーは、子どもから大人まで大好きな人が多い人気の食品です。お弁当やビールのおつまみなど、様々な場面で活躍しますが、「加工肉は体に悪い」という話を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。筆者もウインナーは大好きで、朝食でパンと一...
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ひよこものがたり ［ひよこものがたり］第7話 ひよたくんを元気に！ベルちゃんの秘密の薬草ピヨ！
ヒヨコ三兄弟の家では、毎日が大騒ぎ。冒険大好きなヒヨコくんが新しい遊びを思いついては、弟たちを引っ張り回し、食いしん坊のぴもんくんはおやつタイムになるとフィッシュアーモンドを山盛り抱えて満足げにほおばります。そんな二人のやんちゃぶりを、末っ...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり］番外編 「雪とヒヨコとペンギンと！大騒ぎの雪祭りピヨ！」
ある日のこと、ヒヨコ三兄弟のお家の周りが雪で真っ白に染まりました。窓から見える銀世界に、ヒヨコ三兄弟は大興奮！「雪だピヨー！」「白いピヨ！」「外に出たいピヨ！」寒さもなんのその、三羽は大急ぎでマフラーを巻き、手袋をして外へ飛び出します。ヒヨ...
その他 ポモドーロテクニックで生産性を劇的に向上！集中力と効率性を高める方法
皆さんは「ポモドーロテクニック」という言葉を聞いたことがありますか？これは、1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された時間管理術で、集中力を高めるメソッドとして注目されています。筆者自身もこのポモドーロテクニックを実...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり］第6話 巨大ぴもんくんとひよたくんの秘策！
ある日の午後、穏やかな陽ざしが差し込むヒヨコ三兄弟の家では、ぴもんくんがまたしても大好きなフィッシュアーモンドに夢中になっていました。「こんなにおいしいんだから、止められるわけがないピヨ！」次から次へと口に運び、気づけば山盛りのお皿も空っぽ...
美容・ヘルスケア ビタミンK2で若返り？骨も血管も元気にする秘密
近年、健康の維持に欠かせない栄養素として注目を集めているのが「ビタミンK2」です。このビタミンK2、骨粗鬆症や動脈硬化の予防、虫歯や認知症に効果があると言われています。しかし、多くの方がその重要性や働きについて詳しく知らないのではないでしょ...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり］番外編「落ち葉の滑り台ピヨ！」
秋晴れの気持ちいい午後。ヒヨコ三兄弟は、ヒヨコママと一緒に庭のお掃除をすることにしました。赤や黄色に色づいた落ち葉が風に舞い、庭中が秋色のじゅうたんのようです。「いっぱい落ち葉があるピヨ！これは楽しくなるピヨ！」とヒヨコくんが早速大はしゃぎ...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり］第5話 ぴもんくんのお腹痛とひよたくんの秘策ピヨ！
ある日のこと、ぴもんくんが大好きなフィッシュアーモンドをいつも以上に食べ過ぎてしまいました。「おいしいピヨ！もっと食べるピヨ！」と止まらなくなり、気づけば山のようなフィッシュアーモンドをぺろり。でも、そのあと急に「うう…お腹が痛いピヨ…」と...
睡眠 栄養満点！健康と安眠をサポートするスーパーフルーツ「キウイ」の魅力
キウイは、甘酸っぱい味わいで、食後のデザートやスムージーなどに人気のある果物です。しかも、キウイは単に美味しいだけでなく、私たちの健康に様々なメリットをもたらしてくれる、栄養満点のスーパーフルーツなのです。特に筆者が興味を持ったのはその安眠...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり］番外編 すーさん、憧れのドライヤーをかけるぞう！
すーさんはいつもみんなをを見て思っていました。「毛がふわふわで、ドライヤーで乾かしてる姿、かっこいいぞう。」自分はツルツルの肌だから、ドライヤーを使う必要なんてない。それでも、一度でいいからあの風を体験してみたいと、密かに憧れていました。あ...