ある日の午後。 森の木々がやわらかい風にゆれて、木漏れ日がきらきらと地面に落ちていました。 ヒヨコくんとぴもんくんは、ベルちゃんと並んで遊んでいました。 ヒヨコくんが思いついた遊びを言えば、ぴもんくんは「それ、楽しそうピ […]

「仕事や勉強に行き詰まったら、とりあえずスクワットをしよう！」 そう言われるほど、スクワットは脳のパフォーマンスを上げる最強の運動の一つなんです。 なぜ「足」を動かすことが「頭」に効くのか？その驚きの科学的根拠を紐解きま […]

北風がぴゅう〜っと吹く、冬の寒い日。 ヒヨコ三兄弟は、羽をふるわせながら道を歩いていました。 「さ、さむいピヨ〜〜〜！　羽がカチコチになるピヨ！」 「ぴもんくん、白い息が出てるピヨ！」 「みんな、コンビニであったかいもの […]

むかしむかし、アニマルランドのはずれに、 夜になると音だけがよく響く、しずかなお寺がありました。 そこには、目が見えないヒヨコくんが住んでいました。 ヒヨコくんは景色を見ることはできませんでしたが、 音を聞くことと、歌う […]

ある日の午後。森のベンチで、ぴもんくんがしょんぼりとうつむいていました。 「ボク、ひよたくんが昨日のおやつをくれなかったから悲しかったピヨ……」 その言葉に、ヒヨコくんは眉をひそめました。 「でもそれ、ひよたくんが夜の分 […]

首から肩にかけてのラインは、あなたの印象を大きく左右します。 特に「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん: SCM）」は、美しい姿勢とフェイスラインに欠かせない重要な筋肉です。 この記事では、胸鎖乳突筋を鍛えることによる美 […]

あるあたたかい午後、ヒヨコ三兄弟のおうちの庭では、 ポッポーピヨ！という元気な声が響いていました。 「ねぇねぇ、電車ごっこしようピヨ！」 ヒヨコくんが言うと、ぴもんくんとひよたくんが目を輝かせました。 「ボク、乗るピヨ～ […]

マスク生活が長引き、口元のたるみやほうれい線が気になっている美容意識の高い方は多いのではないでしょうか。 特別な器具や時間も不要で、いつでもどこでも実践できる「舌くるくる体操」（舌回し運動）は、単なる美容法にとどまらない […]

ある日の夜、ヒヨコママは、窓の外を見つめながら、ゆっくりとお茶を飲んでいました。 空には星がまたたき、森の奥では虫たちの声が響いています。 そのころ、ヒヨコ三兄弟は部屋の中でワイワイ。 ヒヨコくんは冒険の本を広げて、「ボ […]

ある日、アニマルランドの森は、ぽかぽかと春の光で包まれていました。 ヒヨコ三兄弟は広場に集まり、お友達といっしょに楽しい一日を過ごしていました。 「ボク、木登り競争するピヨ！」と、ヒヨコくんが元気いっぱいに声をあげます。 […]