道は開ける 文庫版 皆さんは、デール・カーネギーの不朽の名著『道は開ける』を読んだことがありますか？ この本は、私にとって単なる自己啓発書ではありません。 私たちが日々の生活で直面する悩み、不安、そして人間関係の葛藤に対 […]

嫌われる勇気 『嫌われる勇気』は、アルフレッド・アドラーの心理学を基にした対話形式の自己啓発書で、数年前に爆発的な人気を博しました。 この本は、個人の幸福や人間関係、自己実現について深い洞察を提供し、多くの読者に影響を与 […]

皆さん、突然ですが「ぼーっとする」 ってどんな時ですか？ 何も考えずにいる時、シャワーを浴びている時、通勤の電車の中で… 意外や意外、脳は何もしていないように思えて、実は活発に活動しているんです。 その活動の中心となって […]

現代社会において、睡眠不足は多くの人が抱える悩みの一つです。 職場や学校での人間関係などのストレス、集中力を乱す様々な誘惑が多い現代の生活では、心身ともに疲れが溜まりやすく、良質な睡眠を妨げてしまいます。 そんな睡眠問題 […]