美容・ヘルスケア 薄毛に悩む方必見！ゼラチンが髪に良い理由を簡単解説！
薄毛に悩んでいる方にとって、少しでも髪の毛が生えて欲しい、抜け毛を止めたいという気持ちは切実ですよね。そんな方におすすめしたいのが、実は身近な食品である「ゼラチン」です。コラーゲンたっぷりのゼラチンは、美容に良い食材として注目されていますが...
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ひよこものがたり ［ひよこものがたり］第2話 ヒヨコ三兄弟のコイン集めの冒険ピヨ！
ある日のこと、ヒヨコくんがふと見つけたのは、キラキラと輝く金色のコイン。そう、ヒヨコくんはきらきらひかるもの、とくにコインが大好きなのです！その光の美しさに目を奪われたヒヨコくんは、胸がドキドキ。「これをもっと集めたいピヨ！」と夢中になり、...
運動 握力・前腕・肩を効率的に鍛えよう！NSDスピナーの魅力と効果的な使い方を解説！
皆さんは、デスクワークで肩が凝ったり、運動不足が気になる事、ありませんか？または、スポーツにおいて握力や手首や肩関節の安定感を強化したい方はいませんか？そんな方々におすすめなのが、NSDスピナー（パワースピナー）です。今回は、NSDスピナー...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり番外編］ヒヨコ三兄弟のハロウィンパーティーピヨ！
ある夜、ヒヨコ三兄弟の家でハロウィンパーティーが開かれました。ヒヨコくんは魔法使いの帽子をかぶってワクワク、ぴもんくんはかぼちゃのコスチュームにフィッシュアーモンドのアクセサリーをつけて、ひよたくんは小さな吸血鬼のマントを羽織り、3羽ともそ...
ひよこものがたり ［ひよこものがたり］第1話 ヒヨコ三兄弟の冒険「初めての探検ピヨ！」
ある晴れた日のこと。ヒヨコ三兄弟は、ヒヨコママから「今日は好きなところに探検に行っていいわよ」と言われて大喜び！それぞれがワクワクを胸に抱えて、おうちを飛び出しました。先頭をてちてち歩くのは、好奇心いっぱいの長男・ヒヨコくん。なんにでも興味...
美容・ヘルスケア 美味しい秋の味覚！体にもいい柿の魅力をたっぷりお届け！
秋が深まり、街が色づいてくるこの時期、スーパーや果物屋さんで見かける機会が増えるのが「柿」ですよね。筆者もこの秋の味覚が大好きで、早速段ボール１箱ほど注文してしめしめとなっているところです。「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざがあ...
美容・ヘルスケア 蕎麦の魅力再発見！蕎麦の驚きの健康効果を徹底解説！
皆さん蕎麦はお好きですか？筆者は近頃そばに目覚めて半ば主食みたいに蕎麦ばかり食べているんです。何故そんなに蕎麦ばかり食べているかと言うと、それは美味しいからに他ならないのですが、美味しい以外にも理由があるんです。蕎麦は、昔から日本人に親しま...
運動 乳酸は疲労物質じゃないってホント？濡れ衣で嫌われていたかわいそうなやつ
読者の皆さん、突然ですが「乳酸＝疲労物質」だと思い込まされていませんか？運動後に筋肉が重だるく感じた時、「乳酸が溜まったから」と信じ切っていませんでしたか？皆さんがそう考えるのも無理からぬことで、長年、乳酸は疲労の原因物質だと考えられてきま...
美容・ヘルスケア ダイエットや健康に役立つ魔法のMCTオイル！
皆さんはMCTオイルをご存じですか？MCTオイルはダイエット効果やパフォーマンスの向上など、私たちの身体に様々な健康効果をもたらしてくれます。この記事では、MCTオイルの基本知識から健康効果、具体的な摂取方法まで解説していきます。皆さんもM...
美容・ヘルスケア 朝食や運動前にいかが？栄養満点のスーパーフルーツバナナ！
忙しい朝や運動前のエネルギー補給に最適なのが、バナナです。皮をむけばすぐに食べられる手軽さはもちろん、ほのかな甘みと食べやすい食感が、子供から大人まで幅広い世代に愛されています。スーパーでも安価で手に入るので、家計にも優しいのも嬉しいポイン...