書籍の紹介 『人を動かす』デール・カーネギーの不朽の名作とその日常への活かし方
人を動かす 改訂文庫版デール・カーネギーの「人を動かす」は、1936年に初版が出版されて以来、世界中で愛され続ける自己啓発書の金字塔です。この本は、人間関係を円滑にし、他人に影響を与えるための実践的な原則を体系的にまとめています。ビジネスパ...
ストレス軽減
書籍の紹介 
考え方 断捨離で人生が変わる！部屋がすっきりするだけじゃない、意外なメリットとは？
読者の皆さんこんにちは！『断捨離』進んでいますか？部屋の中の不要なもの、クローゼットや引出しの奥深くに眠っているもの、いつか捨てなきゃなとおもっていても面倒で動けない。そんな方は少なくないのではないでしょうか？あるいは、「もったいない」とい...
考え方 中道を歩むことの意義：バランスがもたらす豊かな人生
人生に「中道」を選ぶ重要性：調和と持続可能性の智慧人生において「中道」を選ぶことは、なぜ重要なのでしょうか？中道とは、極端を避け、調和とバランスを重視する生き方を言います。これは「どちらでもない」という消極的な態度ではなく、両極を知った上で...
書籍の紹介 「やればできる！」――マインドセットの力を解き放とう！
マインドセット：「やればできる！」の研究皆さんは「自分には無理」「才能がないからできない」――そんなふうに思ったことはありませんか？でも、ちょっと待って！その考え方、実はあなたの可能性を閉ざしているかもしれません。スタンフォード大学の心理学...
書籍の紹介 心の扉を開き、未来を照らす。「道は開ける」を人生の羅針盤とするために
道は開ける 文庫版皆さんは、デール・カーネギーの不朽の名著『道は開ける』を読んだことがありますか？この本は、私にとって単なる自己啓発書ではありません。私たちが日々の生活で直面する悩み、不安、そして人間関係の葛藤に対し、具体的な解決策と、前向...
書籍の紹介 『嫌われる勇気』を読み解き、日常に活かす：アドラー心理学の魅力と批判的な考察
嫌われる勇気『嫌われる勇気』は、アルフレッド・アドラーの心理学を基にした対話形式の自己啓発書で、数年前に爆発的な人気を博しました。この本は、個人の幸福や人間関係、自己実現について深い洞察を提供し、多くの読者に影響を与えています。この記事では...
美容・ヘルスケア ぐっすり眠って、毎日を最高のコンディションに！睡眠の質を高める食事のヒント
「質の高い睡眠」って、本当に大切ですよね。朝スッキリ目覚められると、一日を気持ちよくスタートできますし、仕事や趣味にも集中できます。反対に、寝不足が続くと、体調を崩しやすくなったり、なんだか気分が落ち込んだり…。実は、質の高い睡眠には、寝る...
メンタル 愚痴の心理学：言うべきか、言わないべきか
普段の生活の中で、誰でもストレスや不満を感じることってありますよね。そんなとき、つい愚痴をこぼしたくなることだってあります。そして、実際に愚痴を言うことで気持ちが軽くなることもあります。でも、愚痴には良い面もあれば、逆に気をつけたい面もある...
美容・ヘルスケア [改訂版]若さの守り手トマトジュース！美肌もアンチエイジングもこれ一杯！
皆さんこんにちは！本日のテーマはトマトジュースです！トマトジュースを飲むと体にいいという話はよく聞くけど、「実際にどんな効果があるの？」「どんなジュースを選んだらいいの？」と疑問を持っている人もいるのではないでしょうか？本記事ではそんなトマ...
その他 観葉植物の初心者がドラセナについて語ってみる記事
皆さんこんにちは突然ですが、うちでは観葉植物としてドラセナという植物を飼っています。ドラセナは「幸福の木」とも呼ばれており、ハワイでは特に幸福の「象徴」とされており、玄関に置くと幸せが舞い込むといわれています。そんな由来から、我が家ではこの...