メンタルヘルス

皆さんこんにちは！今回は「人の心を読まない」ことについて考えてみましょう。日常生活で、他人の行動や言動から相手の気持ちや意図を推測し、ネガティブな想像を持つことはよくあります。例えば、挨拶が返ってこないとか、LINEが未読のままでいると、自...

皆さんこんにちは！今回は「失敗の捉え方」についてお話ししましょう。失敗は誰しも避けたいものではありますが、失敗そのものが悪いことではありません。むしろ失敗した時、学びや成長するチャンスを得たと捉えることが大切です。それでは、なぜ失敗を恐れず...

皆さんこんにちは！今回は「人の話に耳を貸す」ことの大切さについてお話ししましょう。私たちは日常生活でさまざまな課題や問題に直面しますが、特に困難な状況や感情的な時には、自分の意見に固執しやすいものです。しかし、他人の視点やアドバイスを受け入...

みなさんこんにちは！今回は「自分に悪いラベルを貼らない」ことについてお話ししましょう。自己評価や自己イメージは、私たちの行動や成果に大きな影響を与えます。自分に対して否定的なラベルを貼ってしまうことは、自らが進むべき道を阻むことになります。...

読者の皆さん、こんにちは！今回は「自分の幸せは自分で決める」というテーマについて考えてみましょう。以前、「他人の人生を生きない」をテーマに記事でも取り上げましたが、日常生活において、他人の期待や評価に振り回されず、自分自身が自分らしい幸せを...

読者の皆さんこんにちは！今回は「人のせいにしない」ことについて考えてみましょう。人は誰しも、他人や環境を責めたり、自己責任から逃れようとすることがあります。しかし、その考え方は成長や幸福の障害となることがあります。本日は、なぜ「人のせいにし...

皆さんこんにちは！今回は、「感情に振り回されて判断しない」ということを話していきますね。生きていれば喜怒哀楽、様々な感情を持つことは自然なことです。感情は私たちが人間である以上当たり前にあるものです。しかし、感情に振り回されて物事の良し悪し...

読者の皆さんこんにちは！今日はニック流ライフハックシリーズの第6弾、「自分と他人を比較しない！」についてお話しします。はじめに皆さんも、自分自身を他人と比較してしまうことでストレスや不安を感じることがあるかもしれません。しかし、自分自身と他...

読者の皆さんこんにちは！ニック流ライフハックシリーズの第5弾、「人に期待しないで自律する」についてお話しします。人に期待しない「人にあまり期待しない方がいい」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。中には、その言葉に対して、「冷たい」と...

読者の皆さんこんにちは！ニック流ライフハックシリーズの第4弾、今回は「他人の人生を生きない」についてお話ししましょう。他人に振り回されるのは自分への裏切り行為？私たちは日常生活の中で、他人の意見や期待にとらわれてしまうことがあります。しかし...