運動 乳酸は疲労物質じゃないってホント？濡れ衣で嫌われていたかわいそうなやつ
読者の皆さん、突然ですが「乳酸＝疲労物質」だと思い込まされていませんか？運動後に筋肉が重だるく感じた時、「乳酸が溜まったから」と信じ切っていませんでしたか？皆さんがそう考えるのも無理からぬことで、長年、乳酸は疲労の原因物質だと考えられてきま...
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