美容・ヘルスケア フィッシュアーモンドは体にいいの？栄養価と健康効果を徹底解説！
皆さん「フィッシュアーモンド」好きですか？筆者は給食についてくる小袋のフィッシュアーモンドが好きで、ちびちび時間をかけてポリポリやっていたのをよく覚えています。当時は栄養のことなんてこれっぽっちも考えていませんでしたが、小魚とアーモンドです...
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美容・ヘルスケア マヌカハニーの選び方、効果、注意事項まで徹底解説
皆さんこんにちは。今回のテーマは健康や美容意識の高い方々に大人気の「マヌカハニー」です。マヌカハニーについては、その抗菌効果や抗炎症効果の高さをうたった「のど飴」などで耳にしたことのある人もいると思います。でも、「マヌカハニーって普通の蜂蜜...
美容・ヘルスケア 生命の源、フルボ酸の力！ 健康と美容に奇跡をもたらす驚きの成分
近年、健康や美容に関心が高まる中、自然界に存在する驚きの成分「フルボ酸」が注目を集めています。フルボ酸は、土壌や河川・海洋・地下水、草炭、石炭などに豊富に含まれる天然由来の有機酸です。地球上の生命誕生初期から存在すると言われており、数千年の...
その他 洗濯ボールって知ってる？選び方とおすすめアイテム
皆さんは、洗濯ボールをご存じでしょうか？洗濯ボールは、洗濯ものと一緒に洗濯機に入れることで、洗濯に関わる様々な悩みを解消してくれるアイテムです。洗濯の際に、ポイッと入れるだけで、洗濯ものの絡まりを防止したり、洗剤の量を減らしたりすることがで...
美容・ヘルスケア ブロッコリーパワーで健康的な生活への扉を開けよう
はじめにニック君: ねえボブ、昔からブロッコリーがめちゃくちゃ体にいいって話はよく聞くけど、実際どうなの？ボブ: ああ、ブロッコリーはいろんな栄養素や食物繊維が豊富に含まれていてずば抜けて体にいいのは事実なんだぜ？それにな、最近ものすごい健...
美容・ヘルスケア 健康と味覚を満たすパイナップルの秘密
皆さんこんにちは！先日SNSを徘徊していたら、フォロワーさんが「実はパイナップルって美容と健康にめっちゃいいんだって」と登校しているのを見て興味を持ちました。気になって色々と調べてみたので、本日のテーマは『パイナップル』になりました！パイナ...
メンタル 腸内のバランスが人生のバランス！腸内フローラ整えてみませんか？
皆さんこんにちは！本日のテーマは「腸内フローラ」です。腸内フローラという言葉は、ここ数年でとても有名になってきているので、皆さんもどこかで1度は耳にしたことがあると思います。本記事では、この腸内フローラとはいったい何なのか？腸内フローラを改...
美容・ヘルスケア 体が若返る！？16時間ファスティング：効果的なやり方とそのメリットを解説
皆さんこんにちは！本日のテーマは「16時間ファスティング」です！ファスティングとはいわゆる「断食」の事なのですが、実は「16時間」断食をすることで私たちの体には様々なメリットがあるんです！今回はこの「16時間ファスティング」のやり方、メリッ...
美容・ヘルスケア 若さの守り手トマトジュース！美肌もアンチエイジングもこれ一杯！
皆さんこんにちは！本日のテーマはトマトジュースです！トマトジュースを飲むと体にいいという話はよく聞くけど、「実際にどんな効果があるの？」「どんなジュースを選んだらいいの？」と疑問を持っている人もいるのではないでしょうか？本記事ではそんなトマ...
あれこれ 健康への近道はみんな知っている！？基本の３本柱は食事！睡眠！運動！
体と心の健康と一言で言っても、「じゃあ具体的にどんなことに気をつけて生活したらいいの？」と、多くの人が考えるでしょう。「○○という食材が体にいいとテレビで言っていたから…」とか「SNSで皆がやっていたから…」と漠然とした考えでやっていてもモ...