美容・ヘルスケア 歯の健康は体全体の健康!?その重要性を伝えたい! 歯の健康は、私たちの全身の健康にとって非常に重要なものです。 歯の健康が体全体の健康に影響することはあまりクローズアップされませんが、その影響は計り知れないほど深いものがあります。 今回は、その影響について詳しく見ていきます。 それぞ... 2024.03.10 美容・ヘルスケア
あれこれ バッテラを好きと申すか?好きだというのであれば、その実…分かっておるのか? 突然ですが、私はバッテラが好きです。 お酢できゅっと締まった鯖の身も、サバから染み出すオメガ3脂肪酸の甘味も、甘酸っぱくて旨味がある昆布も、程よく硬く押し詰められたしゃりも、文字通り満員電車みたいにすし詰めになって食べられるのを待っている... 2024.03.05 あれこれ
美容・ヘルスケア デンタルフロスって何!?歯の裏社会を守る最強の掃除屋! 口内ケアは歯や歯茎に留まらず体全体の健康に密接に関連しており、その中でもデンタルフロスは歯周病や虫歯の予防において重要な役割を果たします。 この記事では、デンタルフロスの重要性について掘り下げ、なぜデンタルフロスが日常の口腔ケアにおいて欠... 2024.03.03 美容・ヘルスケア
美容・ヘルスケア 無頓着だったけど、日焼け止めについて本気出して調べてみた! 日焼け止めを使用する理由日焼け止めを使用する主な理由は、肌にさまざまな悪影響を及ぼす可能性がある紫外線から肌を守ることです。 紫外線は日焼けやシミ、シワの原因となるだけでなく、皮膚がんや免疫系の損傷も引き起こす可能性があります。 特に紫... 2024.03.01 美容・ヘルスケア
美容・ヘルスケア 歯と口の健康の強い味方「音波歯ブラシ」のメリット! 歯と口の健康を保つためには、口腔ケアが欠かせません。 口腔ケアには、口の中を清潔に保つことに加えて、虫歯や歯周病などを予防し、歯や歯肉の機能を維持する目的があります。 また、口内だけでなく、誤嚥性肺炎などの全身疾患の予防、全身の健康状態... 2024.01.28 美容・ヘルスケア
美容・ヘルスケア ブロッコリーパワーで健康的な生活への扉を開けよう はじめにニック君: ねえボブ、昔からブロッコリーがめちゃくちゃ体にいいって話はよく聞くけど、実際どうなの? ボブ: ああ、ブロッコリーはいろんな栄養素や食物繊維が豊富に含まれていてずば抜けて体にいいのは事実なんだぜ? それにな、最近ものす... 2023.12.19 美容・ヘルスケア食事
運動 ニック君の挑戦~悩みから始めるバキバキ背筋生活~の巻 第1章: 背筋の悩みニック君はジムでのトレーニング中、鏡に映った自分の背中に満足できず、悩んでいました。 「いくら頑張っても筋肉は目立たなくて目立つのは骨ばかり…。 筋力が弱いからどんどん猫背に…。 この調子でバキバキの背筋なんて夢の... 2023.11.28 運動
運動 たったこれだけ!?「プッシュアップバーで腕立て伏せの効果を最大化!」 たったこれだけ!?「プッシュアップバーで腕立て伏せの効果を最大化!」 読者の皆さんこんにちは! 突然ですが皆さんは体を鍛えていますか? 筆者は毎日1時間程度の筋トレを行っているのですが、そのなかでも誰でもお手軽にできて効果を実感で... 2023.11.23 運動
メンタル シングルタスクの魅力 – メリットを活かす効果的な方法 読者の皆さんこんにちは! 本日は、前回の記事マルチタスクのデメリット:脳・身体への悪影響について理解しようの続きとして「シングルタスクの魅力」に迫ってみようかと思います。 前回の記事を読んで、シングルタスクに興味を持たれた方は、ぜひ読ん... 2023.11.18 メンタル考え方
メンタル マルチタスクのデメリット:脳・身体への悪影響について理解しよう 読者の皆さんこんにちは! 皆さんは「マルチタスク」に対してどのような印象を持っていますか? 『効率的』、『有能』、『スマート』などポジティブなキーワードが浮かぶ人が多いのではないでしょうか? 実際に、マルチタスクには時間の効率化や多角... 2023.11.09 メンタル考え方